co tak naprawdę daje nam sport?

Cześć kochani!
Powracam dziś do was z nowym i opóźnionym postem. Nie miałam w ogóle czasu aby coś tutaj napisać więc dziś znalazłam chwilę więc przychodzę do was z postem który będzie tak naprawdę co daje nam sport. Kiedyś dodałam posta o zdrowym życiu.. czyli tak różne tryby życia, jedzenie itd. Ale dziś stawiam tylko na sport.

Jak dla mnie Polska dzieli się na 2 grupy. Ludzi którzy chcą byc sprawni fizycznie i zdrowi. A inna część to ta która po prostu nic nie robi. Pizza przy ręce, a wzrok skierowany ciągle na komputer czy telewizor. A może by tak sobie zrobić przerwę? wyjść na spacer? nawet z psem, pobiegać trochę z nim. Nawet 30 min. codziennego spaceru bardzo dużo daje. Ja w tygodniu codziennie pływam nie licząc niedzieli, wtedy nie mam treningów. Ale jednak pływam więc.. uprawiam jednak jakiś sport. Szczerze mówiąc, od kiedy pływam tak regularnie jestem z siebie zadowolona, czuję się lepiej w ogóle jest jakoś tak inaczej. Mam lepsze wyniki w nauce, chociaż zawsze dobrze się uczyłam. Ale tak ogólnie zdrowie przede wszystkim zdrowie. Nie będziemy chorzy ponieważ zahartujemy się, nie będzie nic nas bolec ponieważ nasze mięśnie będą ciągle w ruchu. Co daje nam sport? wyrabiamy sobie formę, nie męczymy się tak kiedy np. chodzimy pod górkę. Będziemy sprawniejsi, dobre samopoczucie same zalety? Nasze ciało będzie piękne! CUDOWNIE. Tylko trzeba dobrej motywacji do tych ćwiczeń. Można wyznaczyć sobie jakiś cel. Motywacja jest najważniejsza i ogólnie regularność.

Ogólnie życzę wam dobrej formy! a szczególnie wytrwałości! :)
+ KOCHANI KOCHANI KOCHANI! Bardzo a to baaardzo dziękuje wam za te ponad 400 obserwatorów. Idziecie jak burza za co bardzo wam dziękuje. Jesteście niesamowici! Kocham was ♥ 
Narazie! x